Reglarea respiratiei pentru rezistenta si performanta ; cu ajutorul aparatului de reglare a respiratiei in timpul exercitiilor specifice este furnizat la plamani si in regiunile profunde pulmonare oxygen; astfel sacii de aer (alveolele) pot absorbi mai mult oxygen si sistemul cardiovascular este consolidat ; se poate tusi mai usor deoarece mucusul se colecteaza in domeniul pulmonar inferior ; oxigenul trece din plamani direct in fluxul sanguin, muschi si creier ducand la o performanta fizica si cresterea bunastarii ; imbunatateste performantele atletice ; urmati programul de formare de 2x25 respiratii ; studiile arata ca exercitiile conventionale de incalzire pot ignora de obicei muschii respiratori, iar pentru incalzirea lor trebuie sa urmariti programul ; poate pregati, antrena expiratia precum si intari musculatura sistemului respirator superior ; capacul trebuie rotit pe cat posibil in sensul acelor de ceasornic pentru a bloca supapa de evacuare ; expirati cu piesa bucala in gura, pe nas ; in scopul de a varia rezistenta atunci cand expirati pur si simplu rotiti mansonul ; operatia se bazeaza pe principiul de rezistenta ; inhalarea stimuleaza rezistenta muschilor respiratori sa munceasca ma mult astfel exercitiile sa va faca mai puternici ; aparatul va poate ajuta doar cateva minute pe zi. Reduce dificultatea in respiratie desi exista mai multe cauze care stau la baza dificultatii in respiratie, ex: astm, emfizem, bronsita, procesul normal de imbatranire, testele chimice au aratat cresterea antrenanta a muschilor respiratori reducand prin urmare in mod semnificativ sentimental apasator a lipsei de aer si rezistenta perfomantei fizice. Cresterea performantei : aparatul este util pentru jucatori de fotbal, alergatori, inotatori si biciclisti pentru a atinge performanta imbunatatita a plamanilor ; se poate utiliza de asemenea dispozitivul pentru a completa incalzirea de rutina ; studiile au aratat ca tehnicile traditionale de incalzire neglijeaza muschii respiratori.
Scrie un review